Liity kahteen Facebook ryhmään:
1) löydät oman Facebook-tukiryhmän nimellä "Muutos-ryhmä x/2019" siten, että x on kuukausi jolloin aloitat valmennuksen ja vuosiluku on tämä vuosi.
2) Liity Muutos-heimo, jossa on myös aikaisemmin valmennuksen aloittaneet, liity siihen täältä.
Pyydä lupaa liittyä ryhmiin (hyväksyminen kestää noin 24 tuntia).
Ryhmiin liittyminen ei ole pakollista valmennuksen käymisen kannalta, mutta suositeltavaa.